来源：LifeHacker | Health Watch Center
翻译：SweetRiver
前言：搞IT的同志们还是要多关注下健康的，不能指望床上运动帮你锻炼身体。LifeHacker上推荐的这篇文章我觉得还是值得一看，象流鼻血的正确做法我就一直被大人骗了接近30年~~~，o(╯□╰)o。